Enric i Sebastia, sortida i puja a les antenes, turo del Home Mort, l'era den Mora, Can Estol, antena Parabòlica, Sant Andreu, la creu dels Tres Termes, sot d'en Siure, Golf de Sant Cebria, Can Roca i Sant Pol de Mar.

Enric i Sebastia, sortida i puja a les antenes, turo del Home Mort, l'era den Mora, Can Estol, antena Parabòlica, Sant Andreu, la creu dels Tres Termes, sot d'en Siure, Golf de Sant Cebria, Can Roca i Sant Pol de Mar.

Km. 18,49 / Duració 4.50:43 / Velocitat mitjana 3,8 km/h, 2.798 Kcal i 28.210 pases

Enric i Sebastia, sortida de Sant Pol de Mar, Surus den Roca, golf de Sant Cebria, Sot den Siura, la Creu delsTres Termes, Sant Andreu, Antena parabòlica, Cal Estol, Era den Mora, Carena de Golinons, baixa pel Sot de More, banys den Lluis, la punta, estacio i a casa.

Enric i Sebastia, sortida de Sant Pol de Mar, Surus den Roca, golf de Sant Cebria, Sot den Siura, la Creu delsTres Termes, Sant Andreu,  Antena parabòlica,  Cal Estol, Era den Mora,  Carena de Golinons,  baixa pel Sot de More, banys den Lluis, la punta, estacio i a casa.

Km. 18,01 / Duració 4.31:36 / Velocitat mitjana 4,0 km/h, 2.367 Kcal i 27.151 pases

Enric i Sebastia,sortida de Sant Pol, Can Roca, Cami dels Francesos, Vistamar, Creu de Canet, Roig del Castell, Sant Iscle, Can Ginebre, puja a la Creu de Canet pel cami dels Conills, baixa pel cami de la Misericordia, Vistamar, Cami dels Francesos, Betzinera, Surus d 'en Roca i Sant Pol de Mar.

Enric i Sebastia,sortida de Sant Pol, Can Roca, Cami dels Francesos, Vistamar, Creu de Canet, Roig del Castell, Sant Iscle, Can Ginebre, puja a la Creu de Canet pel cami dels Conills, baixa pel cami de la Misericordia, Vistamar, Cami dels Francesos, Betzinera, Surus d 'en Roca i Sant Pol de Mar.

Km. 22,04 / Duració 532:52 / Velocitat mitjana 4,1 km/h, 3.267 Kcal i 32.028 pases