Enric i Sebastià, pujada a les antenes, baixar per Can Mascaro, pujar per Can Gasòfia, Cami dels Francesos, Puig de Popa i Fon Den Decai, pujada al Puig de Golinons, l'era den Mola, Cal Estol, Ermita de Sant Andreu, la Creu dels Tres Termes, baixada pel sot del Siura, el golf de Sant Cebria la betzinera i puja pel cami dels Francesos a Vistamar, Farell. Sant Pol 2000, el parc del Litoral i Sant Pol de Mar

Enric i Sebastià, pujada a les antenes, baixar per Can Mascaro, pujar per Can Gasòfia, Cami dels Francesos, Puig de Popa i Fon Den Decai, pujada al Puig de Golinons, l'era den Mola, Cal Estol, Ermita de Sant Andreu, la Creu dels Tres Termes, baixada pel sot del Siura, el golf de Sant Cebria la betzinera i puja pel cami dels Francesos a Vistamar, Farell. Sant Pol 2000, el parc del Litoral i Sant Pol de Mar

Km. 23,22 / Duració 5:58:43 / Velocitat mitjana 3,9 km/h, 4.449 Kcal i 34.947 pases