Enric i Sebastia, sortidim de Sant Pol, Surus d'en Roca, les Antenes, baixada per Cal Estrany. pujar pel Sot d'en Siura, la Creu dels Tres Termes, Castella d'Indies, Ca l?Alomar, Can Ginebra, Sant Iscle, pujada a la Creu de Canet, Baixan per la Misericordia, Vistamar, cami dels Francesos, Betzinera i Sant Pol de Mar

Enric i Sebastia, sortidim de Sant Pol, Surus d'en Roca, les Antenes,  baixada  per Cal Estrany. pujar pel Sot d'en Siura, la Creu dels Tres Termes,  Castella d'Indies,  Ca l'Alomar,  Can Ginebra, Sant Iscle, pujada  a la Creu de Canet, Baixan per la Misericordia,  Vistamar,  cami dels  Francesos,  Betzinera i Sant Pol de Mar

Km. 29,82 / Duració 6,30:27 / Velocitat mitjana 4,6 km/h, 3.329 Kcal i 41.339pases

Enric i Sebastia, sortida de Sant Pol de Mar, Surus d'en Roca, Antened, Turo del Home Mort, l'era den Mora, Sant Andreu, la Creu dels Tres Termes, Font dels Amics i pujada a Santa Maria del Montnegre, baixem per Ca l'Alomar, Can Ginebre, Sant Cebria i Sant Pol de Mar

Enric i Sebastia, sortida de Sant Pol de Mar,  Surus d'en Roca,  Antened, Turo del Home Mort,  l'era den Mora, Sant Andreu, la Creu dels Tres Termes,  Font dels Amics i pujada a Santa Maria del Montnegre, baixem per Ca l'Alomar, Can Ginebre, Sant Cebria i Sant Pol de Mar

Km. 27,65 / Duració 6,53:11 / Velocitat mitjana 4,0 km/h, 3.520 Kcal i 39.355 pases